Analisis Transaksional

psikoterapi ke-3

Analisis Transaksional

 Eric Berne adalah pelopor dari analisis transaksional, ia di lahirkan di Montreal, Canada pada tahun 1910 dan meninggal di usia 60 tahun pada 1970. Eric mulai mengembangkan AT ini sebagai terapi ketika ia bertugas dalam Dinas Militer Amerika Serikat dan diminta untuk membuka program terapi kelompok bagi serdadu yang mendapat gangguan emosional sebagai akibat perang dunia ke-2.

Analisis transaksional berevolusi dari ketidakpuasan Berbe dengan lembatnya psikonalisis dalam menyembuhkan orang-orang dari masalah mereka. Pada pertengahan tahun 50-an Eric baru memperkenalkan teorinya yaitu Analisis transaksiona. Teori ini mendapat sambutan yang sangat baik dari kalangan ahli terapi kelompok tahun 1957.

Prinsip-prinsip yang dikembangkan Eric dalam analisis transaksional adalah upaya untuk merangsang rasa tanggung jawab pribadi atasa tingkah lakunya sendiri, pemikiran logis, rasional, tujuan-tujuan yang realistis, berkomunikasi dengan terbuka, wajar, dan pemahaman dalam berhubungan dengan orang lain.

Analisis transaksional merupakan psikoterapi yang dapat digunakan dalam konseling individual maupun klasikal (kelompok). Analisis transaksional melibatkan suatu kontrak yang dibuat oleh klien, yang dengan jelas menyatakan tujuan-tujuan dan arah proses konseling. Analisis transaksional berfokus pada keputusan-keputusan awal yang dibuat oleh kilen dan menekankan kemampuan klien untuk membuat keputusan-keputusan baru. Analisis transaksional merupakan aspek-aspek  kognitif rasional-behavioral dan berorientasi kepada peningkatan kesadaran sehingga klien akan mampu membuat keputusan-keputusan baru dan mengubah cara hidupnya. Berne menemukan bahwa dengan menggunakan Analisis transaksional kliennya membuat peruubahan signifikan dalam kehidupan mereka.

ASUSMI DASAR

Pendekatan Analisis transaksional berlandaskan suatu teori kepribadian yang berkenaan dengan analisis struktiral dan transaksioanal. Teori ini menyajikan suatu kerangka bagi analisis terhadap tiga kedudukan ego yang terpisah, yaitu : orang tua, dewasa, anak. Sifat konraktual proses terapeutik Analisis transaksional cenderung memepersamakan kedudukan konselor dan klien. Klien bertanggung jawab untuk menentukan apa yang ia ingin ubah.

Pada dasarnya, analisis transaksioanal berasumsi bahwa manusia itu :

1.      Memiliki pilihan-pilihan dan tidak terbelenggu oleh masa lampaunya (manusia selalu berubah dan bebas untuk menentukan pilihannya)

2.       Manusia sanggup melampaui pengondisian dan pemprograman awal (manusia dapat berubah asalkan dia mau)

3.      Manusia bisa belajar mempercayai dirinya sendiri, berfikir dan memutuskan untuk dirinya sendiri, dan mengungkapkan perasaan-perasaannya

4.      Manusia sanggup untuk tampil di luar pola-pola kebiasaan dan menyelekasi tujuan-tujuan dan tingkah laku baru.

5.      Manusia bertingkah laku dipengaruhi oleh pengharapan dan tuntutan daro orang-orang lain

6.      Manusia dilahirkan bebas, teyapi slah satu yang pertama dipelajari adalah berbuat sebagaimana yang diperintahkan

Dalam teorinya, eric berne mengenukakan suatu istilah yang disebut stroke (tanda perhatian). Menurutnya stroke dapat dibedakan menjadi :

1.      Stroke positif

Stroke positif merupakan segala bentuk perhatian yang secara langsung dapat memperkuat motivasi dan kegairahan dalam kehidupannya.

Misalnya : belaian, ciuman, senyuman, tepukan, piagam suatu prestasi dll.

2.      Stroke negative

Merupakan suatu bentuk stroke yang menunjukkan pandangan yang mengecewakan atau menyesali, pukulan, tamparan, kata-kata ketas, sikap acuh dll

Sedangkan stroke yang lebih formal adalah tanda peringatan, surat teguran, nilai merah dll. Stroke ini menyebabkan seseorang merasa tidak dihargai dan tidak berarti, dan secara tidak langsung memungkinkan seseorang memiliki dan tumbuh sikap yang defensive untuk mempertahankan diri.

3.      Stroke bersyarat

Dapat diartikan sebagai suatau tanda perhatian yang diperoleh seseorang disebabkan ia telah melakukan sesuatu. Misalnya “saya mau menemanimu belanja, asalkan kau mau membantuku membersikan rumah”.

4.      Stroke tidak bersyarat

Stroke tidak bersyarat atau perhatian tak bersyarat adalah atnad yang diperoleh seseorang tanpa dikenakan persyaratan apapun. Misal “saya akan membantumu dengan sebaik-baiknya”.

ANALISIS TRANSAKSI
Ada 3 transaksi:

• Transaksi imbang (komplementer),
• Transaksi  silang,
• Transaksi  terselubung.

A. Transakasi komplementer

• Jenis transaksi terbaik dlm komunikasi antar pribadi krn terjadi kesamaan makna thd pesan yg mereka pertukarkan, pesan yg satu dilengkapi oleh pesan yg lain meskipun dlm jenis sikap ego yg berbeda.
• Transaksi komplementer terjadi antara 2 sikap yg sama à sikap dewasa.

Transaksi terjadi antara 2 sikap yg berbeda namun komplementer. Kedua sikap itu adalah sikap ortu dan sikap anak-anak.
Transaksi imbang (komplementer)

 

• Terjadi jika penrima pesan memberi respon  sesuai dengan ego state yg diharapkan oleh pengirim pesan.
• Contoh: Klien berperilaku sbg anak, Perawat dihrpkan berperansbg orang tua
  Dialog:
    
  Stimulus: silakan tunggu, saya akan hubungi dokter unt keluhan Anda ini.
  Respon: terima kasih, saya memang butuh perhatian saat ini

 Transaksi imbang (Dewasa) 

 

Stimulus: dimana yg terasa nyeri?
Respon: di pergelangan tangan kiri saya.

B. Transaksi Silang

 

• Terjadi jika penerima pesan memberikan respon di luar ego state yg diharapkan oleh pengirim pesan.
• Akibatnya: kesenjangan/terputusnya komunikasi
• Contoh: isteri mengapa pulang lambat?
  suami kalau orang baru plg jangan ditanya macam-macam. Ambilkan minum!
• Contoh lain:  Stimulus: dimana yg nyeri?
  Respon: jika anda tdk keberatan, saya ingin bicara dgn dokter tentang hal ini.

C. Transaksi selubung/tersembunyi

 

• Transaksi yg terjadi dimana pengirim pesan menyampaikan pesn dari ego state tertentu tetapi dibalik pesan itu ia menyampaikan pesan dari ego state yg lain.
• Dlm berkomunikasi kita sering  (sebetulnya) mengirim sekaligus 2 pesan à yg diucapkan terang-terangan & yg tersembunyi.
•  Sikap tersembunyi ini sebenarnya yg paling penting à yg ingin mendpt respon, baik yg tersembunyi di blk kata-kata (verbal) atau non verbal), tetapi ditanggapi lain oleh si penerima.
• Contoh (T. Selubung) 
  Pada suatu petang Dudung berkunjung ke rumah Nunung. Mereka asyik sekali ngobrol krn ada bahan percakapan yg sangat menarik. Ayah Nunung melihat ke arah jam dinding & berkata, “Hm, sdh pukul 11 mlm.”
  Pernyataan ttg fakta yg disampaikan terang-terangan.
  Pesan terselubungnya: “bukankah sdh waktunya kau pulang, Nak?

T. selubung

• Tdk semuanya sesederhana itu tujuannya
• Spt pepatah: “ada udang di balik batu”
• Kita hrs peka thd traksaksi selubung
• Ego state yg baik adalah yg mengalir shg dpt digunakan pd kondisi yg cocok, misal dlm menghadapi suatu masalah maka ego state yg cocok adl ego state dewasa, bukan ego state anak atau orang tua.

TAHAPAN ANALISIS TRANSAKSIONAL

Proses konseling Analisis transaksional ini dilakukan setiap transaksi yang analisis. Klien yang nampaknya mengelakkkan tanggung jawab pada dirinya sehingga klien dapat menyeimbangkan egogramnya, mendefinisikan kembali skiptnya serta melakukan instropeksi terhadap games yang dijalaninya.

Tahapan :

1.      Bagian pendahuluan digunakan untuk menentukan kontrak dengan klien, baik mengenai masalah maupun tanggung jawan kedua pihak

2.      Pada bagian kedua baru mengajarkan klien tentang ego statenya dengan diskusi bersama klien

3.      Membuat kontrak yang dilakukan oleh klien sendiri, yang berisikan tentang apa yang akan dilakukan oleh klien, bagaimana klien akan melangkah kea rah tujuan yang telah ditetapkan, dan klien tau kapan kontraknya akan habis. Kontrak berbentuk pernyataan klien-konselor untuk bekerja sama mencapai tujuan dan masing-masing terikat untuk saling bertanggung jawab

4.      Setelah kontrak selesai, baru kemudian konselor bersama klien menggali ego state dan memperbaikinya sehingga terjadi dan tercapainya tujuan konseling

TUJUAN KONSELING

Tujuan dasar dari Analisis transaksional adalah membantu klien dalam membuat keputusan-keputusan baru yang menyangkut tingkah lakunya sekarang dan arah hidupnya. Sasarannya adalah mendorong klien agar menyadari bahwa kebebasan dirinya dalam memllih telah dibatasi oleh keputusan-keputusan dini mengenai posisi hidupnya dan oleh pilihan terhadap cara-cara hidup yang mandul dan determistik.

Menurut eric dalam bukunya yang berjudul “Principles of group treatment, (1966), yaitu :

1.      Konselor membantu klien yang mengalami kontaminasi (pencemaran) status ego yang berlebihan

2.      Konselor berusaha membantu mengembangkan kapasitas dari klien dalam menggunakan semua status egonya yang cocok. Ini menyangkut pula dalam memperoleh kebebasan dan kemampuan yang dapat ditembus diantara status egonya

3.      Konselor berusaha membantu klien di dalam mengembangkan seluruh status ego dewasanya.

4.      Membantu klien dalam membebaskan dirinya dari posisi hidup yang kurang cocok serta menggantinya dengan rencana hidup yang baru atua naskah hidup yang lebih produktif

Corey, Gerald. (2005). Teori dan praktek kkonseling dan psikoterapi. Bandung : Rafika Aditama

Mc Leod, John. (2008). Pengantar konseling: teori dan studi kasus. Alih bahasa: A.K. Anwar. Jakarta: Kencana Prenada Media Group

Mappiare. Andi. (2010). Pengantar konseling dan psikoterapi. Jakarta: PT. Rajawali Grafindo Persada

Hutagalung, Rizky Putri A.S. (2013). Bahan ajar: Psikologi konseling. Tidak diterbitkan. Universitas mercu buana

http://beequinn.wordpress.com/nursing/komunikasi-keperawatan/analisis-transaksional/ 

http://www.ericberne.com/transactional_analysis_description.html 

http://zulisttya.blogspot.com/2012/05/analisis-transaksional.htm

http://iffahkarimah.blogspot.com/2013/04/analisis-transaksional.html

http://hamblog-com.blogspot.com/

 

tentang psikoterapi

 A. Terapi humanistik
Istilah eksistensi berasal dari akar kata ex-sistere, yang secara literal berarti bergerak atau tumbuh ke luar. Psikologi Eksistensial atau sekarang berkembang dengan nama psikologi Humanistik atau psikologi holistic berawal dari kajian filsafat yang diawali dari Sorean Kierkigard tentang eksistensi manusia.

Model humanistik kepribadian, psikopatologi, dan psikoterapi awalnya menarik sebagian besar konsep- konsep dari filsafat eksistensial, menekankan kebebasan bawaan manusia untuk memilih, bertanggung jawab atas pilihan mereka, dan hidup sangat banyak pada saat ini. Hidup sehat di sini dan sekarang menghadapkan kita dengan realitas eksistensial menjadi, kebebasan, tanggung jawab, dan pilihan, serta merenungkan eksistensi yang pada gilirannya memaksa kita untuk menghadapi kemungkinan pernah hadir ketiadaan.

Pencarian makna dalam kehidupan masing-masing individu adalah tujuan utama dan aspirasi tertinggi. Pendekatan humanistik kontemporer psikoterapi berasal dari tiga sekolah pemikiran yang muncul pada 1950-an, eksistensial, Gestalt, dan klien berpusat terapi.

Eksistensial Psychotherapies

Eksistensialis mencari makna eksistensi manusia, dan menekankan pilihan dan individualitas (sebagai lawan dari gagasan bahwa perilaku kita ditentukan dalam beberapa cara mekanistik). Martin Heidegger (1889-1976) biasanya disebut sebagai tokoh filsafat eksistensial modern. Dalam pandangan Heidegger, eksistensi manusia adalah proses, terus berkembang untuk setiap individu. Tidak statis, tapi selalu menjadi sesuatu yang berbeda (Hergenhahn, 1992). Unsur-unsur filsafat eksistensial terlihat dalam bentuk psikoterapi yang dikembangkan oleh Ludrvig Binswanger dan lain-lain

Psikoterapis eksistensial fokus pada tema penting dari kehidupan dan masalah klien, tetapi penekanannya adalah pada kualitas hubungan terapeutik itu sendiri sebagai agen penting dari perubahan. Tugas psikoterapi eksistensial adalah menantang klien untuk memeriksa kehidupan mereka dan mempertimbangkan bagaimana kebebasan mereka terganggu. Yang membantu mereka untuk menghilangkan hambatan, meningkatkan rasa pilihan mereka, dan mengerahkan keinginan mereka.

Unsur-unsur Psikoterapi

   a. Filosofis : Visi tentang kehidupan yang baik, orang yang baik, masyarakat yang baik. Agar dapat memahami bahwa nilai-nilai yang secara khusus membentuk sebuah konsep kesehatan mental, visi dari kehidupan dan masyarakat yang baik haruslah bisa diuji. Seorang klien dapat ditanya apakah dia yakin terhadap gagasan liberal, individualisme dan determinasi diri atau mereka cenderung menjunjung tinggi tradisi masyarakat dan perspektif kolektif. Seorang klien bisa jadi percaya bahwa “orang yang baik” tidak boleh menentang terapis yaitu seorang “pakar”,  sehingga dia tidak akan mau menyatakan bahwa bahwa terapi tersebut tidak ada berguna baginya. Pada budaya yang memandang suatu gangguan jiwa dengan stigma tinggi, “orang yang baik” mestinya tidaklah mencari bantuan kepada orang lain, apalagi ke rumah sakit. Suatu “keluarga yang baik” bisa jadi keluarga dimana masalah-masalah tidak didiskusikan secara terbuka, apalagi dengan orang lain, dan sudah tentu, dengan orang asing, misalnya terapis

.b. Kontekstual : Persoalan-persoalan yang terjadi di daerah dimana masyarakat tertentu menetap/ tinggal. Keterlibatan ilmuwan social semakin tinggi apabila mereka berusaha untuk memahami kondisi sscial ekonomi, budaya dan politik dari suatu masyarakat dan bagaimana faktor-faktor tersebut dapat mempengaruhi kesehatan jiwa mereka.

   c. Norma Sosial dan Budaya : Pada suatu waktu, masalah-masalah sosial hanya ditangani pada tingkat individu saja, dan tidak melibatkan masyarakat. Bantuan ditawarkan pada orang-orang yang mengalami penganiayaan atau kekerasan dalam bentuk terapi individu. Namun saat ini masalah sosial mulai ditangani dalam tingkat masyarakat. Contoh intervensi tingkat masyarakat misalnya intervensi komunitas untuk pencegahan kekerasan.

       4. Perbedaan Konseling dengan Psikoterapi :

Konseling ditandai dengan adanya terminologi seperti :

          ·   Educational : Pendidikan

          ·   Vocational : Kejuruan

          ·   Supportive : Yang mendukung

          ·   Situational : Situasi

          ·   Problem Solving : Pemecahan masalah

          ·   Conscious : Sadar

          ·   Awareness : Kesadaran

          ·   Normal : Normal / biasa

          ·   Present Time : Masa Kini

          ·   Short Term : Waktu Singkat

Psikoterapi ditandai dengan  adanya :

         ·  Supportive (dalam keadaan krisis) : Yang mendukung

         ·  Reconstructive : Rekonstruksi

         ·  Dept Emphasis : Penekanan

         ·  Analytical : Analitis

         ·  Focus On The Past : Fokus pada masa lalu

         ·  Neurotics : Neurotik

      · Other Severe Emotional Problem and Long Term : Masalah emosional yang berat dan jangka panjang lainnya.

Menurut Pallone (1977) dan Patterson (1973) yang dikutip oleh Thompson & Rudolph (1983) perbedaan konseling dan psikoterapi sebagai berikut :

    a. Konseling untuk

         ·   Klien

         ·   Gangguan yang kurang serius

         ·   Masalah: jabatan, pendidikan

         ·   Berhubungan dengan pencegahan

         ·   Lingkungan pendidikan dan nonmedis

         ·   Berhubungan dengan kesadaran

         ·   Metode pendidikan

    b. Psikoterapi untuk

         ·   Pasien

         ·   Gangguan yang serius

         ·   Masalah kepribadian dan pengambilan keputusan

         ·   Berhubungan dengan penyembuhan

         ·   Lingkungan medis

         ·   Berhubungan dengan ketidaksadaran

         ·   Metode penyembuhan

 

    5.  Pendekatan terhadap mental ILNES :

Menurut J.P. Chaplin  ada beberapa pendekatan psikoterapi terhadap mental illness, yaitu :

    a. Biological

Meliputi keadaan mental organik, penyakit afektif, psikosis dan penyalahgunaan zat. Menurut Dr. John Grey, Psikiater Amerika (1854) pendekatan ini lebih manusiawi. Pendapat yang berkembang waktu itu adalah penyakit mental disebabkan karena kurangnya insulin.

    b. Psychological

Meliputi suatu peristiwa pencetus dan efeknya terhadap perfungsian yang buruk, sekuel pasca-traumatic, kesedihan yang tak terselesaikan, krisis perkembangan, gangguan pikiran dan respon emosional penuh stres yang ditimbulkan. Selain itu pendekatan ini juga meliputi pengaruh sosial, ketidakmampuan individu berinteraksi dengan lingkungan dan hambatan pertumbuhan sepanjang hidup individu.

    c. Sosiological

Meliputi kesukaran pada sistem dukungan sosial, makna sosial atau budaya dari gejala dan masalah keluarga. Dalam pendekatan ini harus mempertimbangkan pengaruh proses-proses sosialisasi yang berlatarbelakangkan kondisi sosio-budaya tertentu.

    d. Philosopic

Kepercayaan terhadap martabat dan harga diri seseorang dan kebebasan diri seseorang untuk menentukan nilai dan keinginannya. Dalam pendekatan ini dasar falsafahnya tetap ada, yakni menghagai sistem nilai yang dimiliki oleh klien, sehingga tidak ada istilah keharusan atau pemaksaan.

    6. Bentuk Utama Terapi :

    a. Terapi Supportive

      · Mendukung funksi-funksi ego, atau memperkuat mekanisme defensi yang ada
      · Memperluas mekanisme pengendalian yang dimiliki dengan yang baru dan lebih baik.

         ·   Perbaikan ke suatu keadaan keseimbangan yang lebih adaptif.

    b. Terapi Reducative

Mengubah pola perilaku dengan meniadakan kebiasaan (habits) tertentu dan membentuk kebiasaan yang lebih menguntungkan. Cara atau pendekatan: Terapi perilaku, terapi kelompok, terapi keluarga, psikodrama, dll.

    c. Terapi Reconstructive

Dicapainya tilikan (insight) akan konflik-konflik nirsadar, dengan usaha untuk mencapai perubahan luas struktur kepribadian seseorang.

        II.    Terapi Psikoanalisis (Sigmund Freud)

    1. Konsep dasar Teori Psikoanalisis tentang Kepribadian

     a. Kesadaran

    · Mimpi-mimpi : merupakan representative simbolik dari kebutuhan, hasrat  konflik

         ·  Salah ucap / lupa : terhadap nama yg dikenal

         ·  Sugesti pascahipnotik

         ·  Bahan-bahan yang berasal dari teknik asosiasi bebas

         ·  Bahan-bahan yang berasal dari teknik proyektif

    b. Struktur Kepribadian

         ·  Id

Id berisikan motifasi dan energy positif dasar, yang sering disebut insting atau stimulus. Id berorientasi pada prinsip kesenangan (pleasure principle) atau prinsip reduksi ketegangan, yang merupak sumber dari dorongan-dorongan biologis (makan, minum, tidur, dll).

        · Ego

Peran utama dari ego adalah sebagai mediator (perantara) atau yang menjembatani anatar id dengan kondisi lingkungan atau dunia luar dan berorintasi pada prinsip realita (reality principle). Dalam mencapai kepuasan ego berdasar pada proses sekunder yaitu berfikir realistic dan berfikir rasional.

       · Super Ego

Super ego merupakan cabang dari moril atau keadilan dari kepridadian, yang mewakili alam ideal daripada alam nyata serta menuju kearah yang sempurna yang merupakan komponen kepribadian terkait dengan standar atau norma masyarakat mengenai baik dan buruk, benar dan salah.

    c. Mekanisme Pertahanan Ego

Mekanisme pertahanan ego merupakan proses mental yang bertujuan untuk mengurangi kecemasan dan dilakukan melalui dua karakteristik khusus  yaitu :

      · Tidak disadari

      ·  Menolak, memalsukan atau mendistorsi (mengubah) kenyataan.

Pertahanan ini dapat juga diartikan sebagai reaksi-reaksi yang tidak disadari dalam upaya melindungi diri dari emosi atau perasaan yang menyakitkan seperti cemas dan perasaan bersalah. Ego berusaha sekuat mungkin menjaga kestabilan hubungannya dengan realitas, id dan superego. Namun kecemasan begitu menguasai, ego harus berusahan mempertahankan diri. Secara tidak sadar, dia akan bertahan dengan cara memblokir seluruh dorongan-dorongan atau menciutkan dorongan-dorongan tersebut menjadi wujud yang lebih dapat diterima atau tidak terlalu mengancam.

    2. Unsur-unsur Terapi

     a. Munculnya Gangguan

Munculnya masalah/gangguan, Psikoterapi berupaya untuk memunculkan penyebab masalah atau gangguan itu muncul melalui intervensi yang ditinjau dari lingkungan, kepribadian, faktor ekonomi, afeksi, komunikasi interpesonal dan lain sebagainya. Dengan usaha lebih mengenal penyebab gangguan itu muncul klien dapat memperkuat diri agar terhindar dari resiko yang tinggi dengan modifikasi interaksi terhdap lingkungannya 
b. Tujuan Terapi Psikoanalisis

     · Membentuk kembali struktur karakter individu dengan jalan membuat kesadaran yang tak disadari idalam diri klien.

   · Focus pada upaya mengalami kembali pengalaman masa anak-anak.

    c. Peran Terapis

   · Membantu klien dalam mencapai kesadaran diri, kejujuran, keefektifan dalam melakukan hub personal dalam menangani kecemasan secara realistis.

   · Membangun hubungan kerja dengan klien, dengan banyak mendengar & menafsirkan.

    ·   Terapis memberikan perhatian khusus pada penolakan-penolakan klien.

    ·   Mendengarkan kesenjangan & pertentangan pada cerita klien.

  

    3. Tekhnik-tekhnik Terapi

    a. Free Association (Asosiasi Bebas)

Sebuah teknik sederhana terapi psikodinamik adalah asosiasi bebas di mana pembicaraan pasien dari apa pun yang datang ke dalam pikiran mereka. Teknik ini melibatkan seorang terapis membaca daftar kata ( misalnya ibu , anak dll ) dan pasien segera merespon dengan kata pertama yang datang ke pikiran. Diharapkan bahwa fragmen kenangan direpresi akan muncul dalam proses asosiasi bebas.

Asosiasi bebas mungkin tidak berguna jika klien menunjukkan perlawanan , dan enggan untuk mengatakan apa yang dia berpikir. Di sisi lain, adanya resistensi ( misalnya jeda terlalu panjang ) sering memberikan petunjuk yang kuat bahwa klien semakin dekat dengan beberapa ide direpresi penting dalam pemikiran nya, dan yang lebih lanjut diselidiki oleh terapis disebut untuk.

Freud melaporkan bahwa pasien bergaul bebasnya kadang-kadang mengalami seperti memori emosional yang intens dan jelas bahwa mereka hampir mengenang pengalaman. Ini seperti sebuah “kilas balik” dari perang atau pengalaman perkosaan. Memori stres seperti, begitu nyata rasanya seperti itu terjadi lagi, disebut abreaksi. Jika seperti memori mengganggu terjadi pada terapi atau dengan seorang teman yang mendukung dan salah satu merasa lebih baik - lega atau dibersihkan - kemudian, itu akan disebut katarsis.

b.  Analisis Transference

Fenomena Transference merupakan perasaan (positif dan negatif) yang dikembangkan pasien untuk dokter kapasitas untukinsight. Psikoterapi singkat dan suportif digunakan untuk semua kelainan psikiatri ringan.

    c. Analisis Resistensi

Freud memandang resistensi sebagai suatu dinamika yang tidak disadari yang mendorong seseorang untuk mempertahankan terhadap kecemasan. Interpretasi konselor terhadap resistensi ditujukan kepada bantuan klien untuk menyadari alasan timbulnya resistensi.

    d. Analisis Mimpi

Suatu prosedur yang penting untuk menyingkap bahan-bahan yang tidak disadari dan memberikan kepada klien atas beberapa area masalah yang tak terselesaikan.

sumber: http://sindyarsita.wordpress.com/2013/03/25/psikoterapi-terapi-humanistik/

              http://sekarayu08.blogspot.com/2014/03/psikoterapi.html

              http://www.luphie.com/2013/01/clinical-psychology-psikoterapi.html

             http://indryawati.staff.gunadarma.ac.id/Downloads/files/21332/TERAPI+PSIKOANALISIS.doc.

                 http://hamblog-com.blogspot.com/